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2020年12月12日（土）Calm
9時を過ぎてから目がさめる。Oura は睡眠を「良好」だと言っている。合計の睡眠時間は7時間40分。近ごろの土日は、少し長めに眠っている。 お腹が重い感じがして、朝ごはんをおやすみしてみた。冷えないようにというのと、起き […]
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2020年12月3日（木）安眠するには
あさ、布団でスマホ。冬に近づいている。きのう、スーパーに行くとき、コートを着てネックウォーマーまでして行った。それでも冬って感じがしない。私はなにがどうなれば冬だと感じるんだろう。 気温が低いからか、部屋が温まりにくい気 […]
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2020年11月29日（日）あさがずれる
起きて、9時。ポッドキャストの編集で夜ふかしをした分、あさがずれる。 真夜中に気を配らせることがないよう見送っていた、公開のお知らせとお礼を番組ゲストに送る。お話もメッセージもていねいな方で落ちつく。もらうばかりにならな […]
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2020年11月25日（水）雨とカレーと原稿
気づくと外ではいつのまにか雨が降っていた。 1日家にいるのだし、天気予報の言うほど寒くはないが、少しの冷えでもそれがつづけば体調を崩しかねない。修理に出した結果、新品が送られてきていたヒーターをつけておくことにした。音も […]
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2020年11月24日（火）泳ぐサカナ
今年はじめて、布団から出たくない朝だった。 坂本真綾さんの冬をテーマにしたコンセプトアルバムは、彼女が冬にしか聴いてほしくないと言っているのを知ってから、冬の楽しみのひとつになっている。いつからいつまでが冬なのかは、聞い […]
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2020年11月23日（月）行ったり来たり
お気に入りは写真に撮ってしまう。 それがそこにあるだけで、そこが画になるイメージが見える。 撮影用に取り繕わず、そのまま撮るのが、自分のなかで気持ちいい。記録や残すつもりが、気に入った写真になると写真のよろこびにもなって […]
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2020年11月18日（水）どうにかなる日々
夜中の3時頃、iPhoneから鳴る電子音で目が覚める。アラームかと思ったが、どうやら間近になったバッテリー切れを知らせるアプリの通知音だった。Oura Ringとの両輪で睡眠計測に使っているもので、アラーム機能もある。き […]
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2020年11月17日（火）流れている
めざましの前に目が覚める。眠気は少なく、体も重くない。が、Oura Ringのスコアはいつもよりも少し低め。ベッドを新しくすることで改善を期待していた RESTFULNESS の項目も変化がない。当ては外れたが、それを差 […]
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2020年11月15日（日）少しの満ち
あたらしく買ったカメラで写真が撮りたくて、行き先なく外へ。 神保町から小川町、淡路町、万世橋のあたりから秋葉原まで、本当にてきとうにふらふらし、写真を撮った。小さめのカメラで、そのときの視界を採取していく。 帰りにひとり […]
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2020年11月14日（土）新しいベッドが来た
午後、新しいベッドが届く。 これまで使っていたベッドのシーツを取り、引き取ってもらうだけの姿にしておく。お世話になった。 予定より遅れた配送も、業者さんが慣れたようすでスムーズに進め、ものの10分ほどで済んでしまう。下取 […]